作者: 那天跟朋友聊天聊到：
有些人訴說著沒把握的事時，就會搬出「很多人都這麼認為」來證明自己是對的，就好像頓時背後站了很多人支撐自己的理念一樣。但，如果自己夠自信，又何需靠「別人也是這麼覺得」來證明自己的想法是對的？（這其實是不自信的象徵）
真正自信的人會說：我是這樣想的。以一擋百，自己就能發光，無需誰來襯托。
傾聽是人際互動非常重要的一環，如果一個人不願意傾聽，只活在自己的世界裡要別人了解他的人生有多苦，別人有多惡毒對他有多壞，那我們又何必費心再多費唇舌點出這個問題？問題依舊存在，但，這是誰的問題？（這其實是想要被愛）我覺得你很重要，所以我傾聽你 or 我只想被關注，所以你們必須關心我聽我說。
在批評與指責環境下長大的小孩，自我價值感也較低，因為不想再被指責，所以用打撃別人來確立自己的價值，透過挑剔以獲得控制感與安全感。如果一個人連自己都欺騙的時候，我們又何需點出問題？（這其實是不安全感在作祟）你怎麼這樣做？你為什麼要那樣？你應該要怎麼做，你怎麼都不會！如果看到的都是別人的問題，那生命中碰到的人都會是有問題的人，直到某天發現有問題的其實是自己。
不如意的人事物出現在我們生命中，其實都是來讓我們看出自己的恐懼、貪婪、匱乏、不敢拒絕、沒有界線…等，當然我們還是可以繼續怪別人，跟這些人斷絕往來，離開這樣的環境，但相同的事件就是會一再發生，直到我們意識到：別人不痛也不癢，真正生氣的是誰？為什麼這些事會一再重複的發生在我身上？
若我們意識到好像哪裡不對，我們才會想要開始看到問題背後的真相，進而改變自己，讓自己懂得在當下替自己發聲拒絕拉出界線，不再是事後抱怨批評；了解自己是因為需要被愛而停止索取；知道自己的不安全感只有自己才能填滿，就不再投射別人的恐懼。唯有這樣，那些我們一直以來所認為的討厭鬼才不會繼續出現在我們的生命中。
沒有誰的人生是簡單的，過與不及的拿捏都是功課，如果連自己都不認識，那只能說人生尚未開始。年紀跟智慧不是成正比的，了解自己是一輩子的功課，解鎖的竅門就從「為什麼有情緒」開始。
